Da, ai voie sa intri intr-o sala de forta la 15 si nu, nu este nicio problema. Exista mitul conform caruia exercitiile cu greutati opresc cresterea, insa momentan nu a aparut nicio dovada stiintifica in acest sens. Important este ca atunci cand te apuci de sala sa nu "te arunci" la greutati prea mari si sa executi fiecare exercitiu corect. In caz contrat risti sa te accidentezi. Cel mai bine ar fi ca la inceput sa ceri ajutorul unui antrenor.
Anomim2025 întreabă:
anonim_4396 întreabă: