Pune o întrebare

Sport

în 10 Septembrie 2015 | a întrebat:

Daca folosesc un bidon de 10L pentru exercitii fizice (cu bratele bineinteles.), momentan pana fac rost de gantere, are ceva? Pot avea vreo problema, ceva cu coloana, nimic?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Septembrie 2015 | a răspuns:

Eu zic ca nu...
https://www.youtube.com/watch?v=K7DA4DBKCw0

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 10 Septembrie 2015 | a răspuns:

Da, dar bidon cu varză murată in el, mai un exercitu, mai o varza, sa fie bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2015 | explică (pentru CristiDinBucuresti):

Made my day laughing ))))))))))))

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Septembrie 2015 | a răspuns:

Vezi ca s-au inventat salile de sport ce vevolutie crezi ca o sa ai cu bidonu de apa sau doua gantere?

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Septembrie 2015 | a răspuns:

Eu merg la sala de 5-6 ori pe saptamana de 3 ani de zile, mananc mult in fiecare zi am luat toate suplimentele cunoscute, mai nou ma injectez cu testosteronsi deca, cu toate aceste cresterea este lenta pentru ca trebuie timp si dedicatie indiferent ce ai face, acum mai ganteste-te putin ce ai putea face tu acasa cu un bidon de apa si gantere...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Octombrie 2014
iKendaro întreabă:

Unde pot gasi un program complet de exercitii fizice pentru acasa pe care sa le fac in fiecare zi si sa nu necesite gantere sau altele pentru ca nu am. As vrea sa lucrez tot corpu dar in special bratele...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salut, exercitiile cu gantere pana la 10kg modeleaza bratele frumos? Adica pot sa ingros bratele cu muschi doar facand exercitii cu gantera? Rog raspunsuri de la cineva care stie nu orice picpalac cu...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2013
addyyytzu întreabă:

Salut.Am 16 ani si as vrea sa fac niste exercitii fizice pentru musculatura.mentionez ca nu am gantere sau haltere.Ce imi puteti spune? si cum as putea improviza niste gantere. Funda+vot

11 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2013
anyhylator întreabă:

Ce exercitii fizice stiti pentru coloana cervicala ( s-a curbat extrem de mult si am dese dureri de cap).

1 răspuns
trimisă pe 23 August 2016
anonim365 întreabă:

Salutări! Am o mare problema: nu pot sa fac nici măcar o flotate. Cum pot sa reusesc asta? Si sa avansez pe parcurs la cat mai multe? Ce exerciții trebuie sa fac (am niste gantere si nu stiu la ce exercitiu...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
18Stefan18 întreabă:

Salut! As vrea sa pun masa musculara dar sunt cu gandul si la slabit.???? Ar trebui sa ii dau bulk, iar dupa aceasta perioada de bulk sa ii dau cut? Mentionez ca am 1.82 si 79 kg. Multumesc!

7 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Simon19371 întreabă:

Mănânc 2500 kcal la 15 ani și merg odată pe zi la baie, îmi puteți spune ce metabolism am? Rapid sau normal?

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Ghițăhsjwj întreabă:

Exista o posibilitate sa iti întărești pumnii fără a avea probleme cu oasele mâinii la bătrânețe? Dacă aș începe cu chestii banale flotari in pumni, handgrip, lovituri într- o găleată ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie
GiovanniHagi întreabă:

Fac 150 de flotări timp de 60bde zile se va observa o înbunătațire a fizicului?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii