Salut TPU,daca joc fotbal (antrenamente si meciuri) pot pierde din masa musculara?
Si daca da, cum pot sa previn asta?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 8 Decembrie 2018 | a răspuns:

Poti preveni pierderea masei musculare consumand mai multe kcal.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Decembrie 2018 | a răspuns:

Da.
Lasă-te de fotbal.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Decembrie 2018 | a răspuns:

Nu pierzi din masa musculară, ba din contra pierzi grăsimi și rămâne masa musculara. Mănâncă multe proteine fără grăsimi. Sportul e bun nu face rău. Mănâncă multă carne, ouă, fructe etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Decembrie 2018 | explică (pentru Florin0012):

Faza este ca m-am lasat 1 an si ceva, si am tras de fiare in perioada aia, am strans ceva masa si imi e teama acum sa nu o pierd.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Decembrie 2018 | a răspuns (pentru Florin0012):

De ce fara grasimi? grasimile sunt importante, in special cele sanatoase.

Cred ca vrei sa spui fara carbohidrati.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Septembrie 2015
D4K4R întreabă:

Sunt ectomorf si vreau sa ma apuc de sala. Am o problema: fac multa miscare, aici ma refer la fotbal.Cum as putea sa procedez ca sa nu pierd masa musculara cand alerg la antrenamente si la ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2012
therock_5828 întreabă:

De ce jucatorii de fotbal fac stopuri cardiace la antrenamente sau meciuri

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2010
anonim_4396 întreabă:

Spuneti-mi si mie niste antrenamente pentru a mari masa musculara la maini

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2017
AndreiSebe întreabă:

Daca fac antrenamente de kickbox pot sa cresc in masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2011
chels95 întreabă:

Cum pot pierde din masa musculara fara infometare?

9 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Salut TPU,daca joc fotbal (antrenamente si meciuri) pot pierde din masa musculara? Si daca da, cum pot sa previn asta?

Salut TPU,daca joc fotbal (antrenamente si meciuri) pot pierde din masa musculara?
Si daca da, cum pot sa previn asta?