Pune o întrebare

Sport

în 21 Martie 2016 | a întrebat:

Daca mancam proteine dupa cardio, pierdem din masa musculara?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Martie 2016 | a răspuns:

Depinde de modul de functionare al organismului al fiecarei persoane

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2016 | a răspuns:

Depinde cate proteine ai mancat...in mod normal daca ai mancat peste valoarea kalorica care ai eliminat-o prin cardio nu ar trebui sa scazi in masa musculara ci doar din grasime..asta daca ai proteine low in carbo si cu multe proteine..lipidele nu prea conteaza, vezi ce proteine ai sa nu fie gainer ca nu rezolvi nimic si poate chiar scazi mai multa masa musculara decat grasime winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2016 | a răspuns (pentru SSJGohan3):

Daca ia gainer, de ce ar scade in masa musculara? probabil, daca ia doar gainer si nu tine cont de ce mananca tot restul zilei.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 21 Martie 2016 | a răspuns:

Cu cat ai mai mare deficitul caloric intr-o zi, cu atat va trebui sa maresti cantitatea de proteine pe care o mananci zilnic, astfel incat sa pierzi cat mai putina masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Martie 2019
RamboxxL întreabă:

Niste proteine pentru masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2016
proscanandrei70 întreabă:

Care este MINIMUL de proteine (ma refer la proteinele din alimente, nu prafuri) necesar dupa un antrenament cardio, masa musculara etc?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2013
pageup întreabă:

Daca am grasime si iau proteine la sala ma umflu sau imi creste masa musculara si grasimea dispare? (fac si cardio)

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2014
grgg întreabă:

Este vreo diferenta intre proteine pentru masa musculara si gainere?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii