Depinde ce fel de exercitii faci,cu ganterele poti face biceps,triceps,pectorali,umeri, etc. Bine inteles prin diferite exercitii, doar nu o sa faci flexii pentru biceps si o sa vrei sa ti se dezvolte gambele!
BAFTA!
La gantere nu dar parca era un tip de exercitiu cu care puteai sa-ti dezvolti masa musculare din cona abdomenului
Sunt exerciti speciale pentru muschi de la picioare daca faci la biceps cu ganterele ce legatura are cu picioarele
Mihai543215 întreabă:
ralfy123 întreabă: