Pune o întrebare

Sport

în 1 Februarie 2013 | a întrebat:

dati-mi si mie niste exercitii pentru slabire, pentru acasa (si daca exista niste exercitii care sa slabeasca doar in zona abdomenului).
Poate sa fie orice cardio sau orice, dar vreau sa slabeasca 100%, nu sunt gras, ba chiar sunt foarte bine, dar am putina burtica si as vrea sa o dau jos. Va multumesc, voi da funda

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 Februarie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=p1DuYw8dxZs

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2013 | a răspuns:

Alearga, fa abdomene, flotari si genoflexiuni, dar cel mai bine ar fi sa mergi la un instructor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2013 | a răspuns:

Incearca- Alearga o data maxim de doua ori pe zi cam 1 km cam un 2 pe 4 si la intoarcere vii in gimnastica pentru maini..si picioare(le scuturi si faci fandari) Dupa ..incearca sa nu consumi grasime in exces.dar zic sa nu stai nici nemancat..cate un fruct o leguma..verisoara mea i-a ciorba de varza(stiu nici eu nu auzisem) si se vede diferenta cu cat mai multa ciorba de varza cu atatea kg date jos..mai ales cum vrei tu in zona de burtica happy mhm cam asta a fost..tot ce stiu big grin funda?[; x]

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2010
Deyutza întreabă:

Deci...prietena vrea sa slabeasca! are 13 ani; 1, 67 m si 60 kg. mananca destul de putin si face exercitii regulate adica in fiecare zii. ea ar vrea sa slabeasca doar in zona abdomenului din burtica.? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2014
MihneaCaatalin întreabă:

Cum sa fac sa slabesc in zona abdomenului mai repede, nu am multa grasime dar vreau sa mi se vada bine abdomenul si patratelele... P.S: Nu vreau sa incerc nici o dieta, doar exercitii pe ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2019
anonim_4396 întreabă:

As fi recunoscatoare daca mi- ati spune cum scap de burtica, ce ar trebui sa mananc si ce nu, la ce ore, de ce sa ma feresc, si ce exercitii sa fac acasa pentru tonifierea abdomenului. Am 1m62 si 50...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. De cateva zile mi- am facut abonament la o sala de fitness si vreau sa slabesc in zona abdomenului ca am burtica si toata zona picioarelor cu fese cu tot. Ce exercitii ar trebui sa fac si la ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2011
Vlad_1383 întreabă:

Salut TPU(: Spuneti-mi si mie niste exerciti pentru slabire in zona picioarelor de la bazin " cam asa" pana la inceperea talpii (incluzand zona posterioara sa zic asa ). Am un coleg care face patinaj viteza...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii