Pune o întrebare

Sport

în 18 Iulie 2012 | a întrebat:

Dati-mi si mie niste sfaturi cum as putea pierde in greutate, niste exercitii si niste exercitii pentru intarirea musculaturii.Multumesc Anticipat.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 Iulie 2012 | a răspuns:

NU mai visa si misca ti curu!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iulie 2012 | a răspuns:

Cred ca asta iti fa fi de ajutor.(eu am slabit 2 kg in 2 saptamani)

http://www.ntvonline.ro/emisiuni/arde-caloria/

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2012 | a răspuns:

Ai putea sa incerci cu cateva serii de genoflexiuni, abdomene, etc. Totodata, daca vrei sa-ti intaresti musculatura ai putea sa-ti cumperi de la magazine gen Hervis sau Intersport niste gantere de 5-10 kg si poti lucra cu ele. Nu sunt deloc scumpe!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2012 | a răspuns:

Cel mai repede cred ca ai slabi daca ti-ai face un abonament la sala (antrenor personal prima luna )ajuta si la slabit si la tonifiere...iar dupa trebuie sa mergi regulat pentru a te mentine + ai nevoie de o alimentatie sanatoasa

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iulie 2013
ysgamor întreabă:

:) Am si eu nevoie de niste sfaturi, regim, exercitii, ceva, ORICE pentru slabirea si intarirea pectoralilor. Funda!;) Multumesc anticipat.

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii pot face pentru intarirea muschilor pectorali,ii am cam moi probabil si de la greutate, dar vreau sa fie mai tari..am auzit ca flotarile ajuta, dar vreau sfaturi si de la voi :P

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2016
Sociomaniac întreabă:

. Care stie sa-mi spuna niste exercitii fizice de baza pentru intarirea masei musculare?. Sau eventual niste site-uri care m-ar putea ajuta. Multumesc anticipat!

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut, am 18 ani si vreo sa cresc un pic in brat...Acum am 32- 33...Ce exercitii as putea face acasa, eu dispunand de o greutate de 6 pana la 15 kg? Exercitii biceps/triceps adica...Ma puteti ajuta? V-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Iunie 2013
alexandra0000009 întreabă:

As vrea foarte mult sa invat sa cant.Voi cum v-ati imbunatatit vocea sau ce sfaturi imi dati?(video,exercitii, etc) Multumesc anticipat!

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii