Pune o întrebare

Sport

în 23 Aprilie 2022 | a întrebat:

Salut. TPU. Dau fundă. Ce exerciții și câte KG să fac la sală ca să slăbesc?
Pe tapetul rulant ce viteză să pun? Și câte Kcalorii să scrie pe el pentru a da jos 1KG? Ms și fundă.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Aprilie 2022 | a răspuns:

Tu apuca-te si fa cardio (alergare sau bicicleta), pana obosesti, in fiecare zi. De asemenea, apuca-te si tine dieta, prin reducerea pe cat posibil a dulciurilor si fainoaselor. In timp vei incepe sa observi rezultate. Nu-ti poate spune nimeni cu precizie matematica, ce trebuie sa faci ca sa dai jos un kilogram...pentru ca suntem unici/diferiti.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Aprilie 2022 | a răspuns:

1 kilogram de grăsime corporală = ± 7.700 kcal, dar sa rotunjim la 8000.

Imi place ca intrebarea ta contine detalii despre inaltimea ta si greutatea ta curenta, despre varsta si despre sexul tau.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2022 | anonim_4396 a răspuns:

100.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Octombrie 2018
Ionut111117 întreabă:

Ce exercitii la sala de fitness ma ajuta sa slabesc cel mai mult?

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2011
Phantasmagoria întreabă:

Cate kcalorii are guma de mestecat?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2009
Cristina_3547 întreabă:

Ce exercitii pot sa fac, acasa sau la sala, ca sa slabesc genunchii?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2018
7uuuu7y5yg întreabă:

Salut, eu de fel sunt mai plinuț. Ce as putea face sa slabesc mai repede fără sală? As putea face niște exerciții? Ce fel de exerciții?

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2018
Ingognito întreabă:

De ceva timp m- am apucat de sala ca sa slabesc si de la 100kg am ajuns la 85kg dar mai trebuie ca sa fac si eu patratele =)), daca puteti sa imi spuneti si mie ce exercitii si CE sa mananc ca sa slabesc...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii