Pune o întrebare

Sport

în 7 Februarie 2012 | a întrebat:

de 6 luni fac sala, am slabit de la 95 la 79 de kilograme( si o inaltime de 1.83) in timpul asta, cu program de 5 zile pe saptamana, eu deja mi-am modelat muschii sunt bine dezvoltati, dar problema e ca inca mai am burtica si nu mi se vede deloc abdomenul, nu inteleg ce ar putea fi... spuneti-mi daca ar trebui sa mai slabesc, sau sa fac mai multe abdomene ( in aceste sase luni am avut program de abdomene 4 exercitii a cate 2 ture fiecare la 3 zile )

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Februarie 2012 | a răspuns:

De abdomen scapi cel mai greu. Incearca un regim alimentar cu putine grasimi si mese cat mai dese, insa nu te astepta la rezultate miraculoase rapid. Nu prea conteaza cate abdomene faci deoarece grasimea nu se arde localizat iar burta e ultima care dispare. Continua programul de sala dar nu exagera cu el sa nu-ti strici forma. Alta zona unde slabesti mai greu sunt "manerele dragostei".

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 Februarie 2012 | a răspuns:

Continua tot asa si cumpara un fat burner. te va ajuta, dar si motiva mai mult in acelasi timp winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Pai sari coarda asta ajuta cel mai mult si alergari daca vrei sa scapi de burta, eu cam atat stiu

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Ianuarie 2013
Andiiiiiii întreabă:

Hei TPU salut as vrea si eu o dieta ceva orice ca sa slabesc de 3 zile m am apucat de abdomene si alte exercitii pentru abdomene si cum sa va spun nu reusesc sa le fac cum trebuie si ma doare rau abdomenul...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2013
adela2012 întreabă:

Http://www.kanald.ro/Transformari- MIRACULOASE- Femei- INAINTE- DUPA- cura- slabire- FOTO_18352.html O curiozitate care ma tot macina :D Cum au slabit aceste persoane atat de mult? Deci frate din ditamai...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2011
incept1on întreabă:

Salut, am si eu o problema cu abdomenul, fac abdomene de 3-4 ori pe saptamana si am observat de la o vreme ca am un gol la mijloc de aprox 2-3 cm, deci muschii abdominali superiori si inferiori sunt...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2016
Corsi întreabă:

Fac sala de o luna si o saptamana, pot sa spun ca am slabit 3kg cam asa, acum am 62kg si 1.67 inaltime. Vreau sa dau grasimea de pe picioare, coapse fac tot ce se poate, abdomen, genoflexiuni uneori,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2013
EdiShadow întreabă:

Fac sala de 3 luni si se vede intr- adevar dar am o problema si tesutul adipos, il detest, nu- l suport si vreau sa scap de el. Am grasime pe solduri si abdomen. Abdomenul il am format dar...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii