Pune o întrebare

Sport

în 16 Martie 2017 | a întrebat:

De 6 luni nu am mai facut sport si m-am ingrasat in acest timp.Am pus ceva decat m-am lasat.Eu sunt portar la o echipa de fotbal si am revenit de 2 zile in echipa dupa aceasta pauza luga, iar marti am un meci important in care eu o sa contez foarte mult.Nu mai sunt in forma cum eram inainte.Kilograme nu am foarte multe, am 76 Kg, 185 de centimetri si 18 ani.In schimb, am pus multa grasime pe picioare si fund.Cum as putea sa slabesc in aceasta zona in urmatoarele 4 zile.Stiu ca este dificil, dar as vrea macar putin sa reusesc.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 16 Martie 2017 | a răspuns:

E imposibil. sa slabesti in aceste zile si chiar daca ai reusi te-ai imbolnavii, in fine eu iti recomand urmatoarele exercitii:https://www.youtube.com/watch?v=WIYDvX3BBfM nu vei slabi in aceste zile dar iti garantez ca daca mananci regulat si sanatos, chiar si in aceste zile o sa fii mai in forma ca niciodata apropo acele exercitii le face dimineata tragi cat poti dupa fotbal sa reusesti sa revii in forma O SA CASTIGI! stai calm Salut!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2017 | explică (pentru MadalinNou):

Chiar nu ai si alte metode in care sa reusec? Asta e cel mai important meci!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2017 | a răspuns (pentru alexje37):

Nu doar sa alergi si sa tragi tare nu ai cum sa slabesti asa mai ales ca pe picioare grasimea se duce greu dar ti-am zis stai calm nu o sa te incurce asta daca esti atent... si te mentii in forma

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2017 | explică (pentru MadalinNou):

Da,dar o sa ma misc greu!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 10 Iunie 2014
L0v3isTheWaY întreabă:

Salut, TPU! In iarna am avut o problema cu piciorul si nu am mai putut sa joc fotbal sau sa fac orice alte activitati sportive. In acea perioada m- am ingrasat 10 Kg. Acum mi- am revenit complet, de ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2012
twitttttt întreabă:

Am multa grasime depusa pe pulpa piciorului si pe bulane....Mai joc fotbal din cand in cand dar as vrea niste exercitii pe care le pot face ca sa slabesc in acea zona, excluzand inot-ul, fotbal-ul,? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Iunie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am asistat la un meci de fotbal, un prieten era intr- o echipa, persoana de care va voi explica in cealalta. Persoana din echipa cealalta a devenit agresiva dupa un esec in a da gol, s- a enervat si...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2012
AvalohAlyn întreabă:

De ce va uitati (daca va uitati) la un meci de fotbal? Ce va place la un meci de fotbal? Cu ce echipa de fotbal tineti si de ce?

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2012
twitttttt întreabă:

Am multa grasime depusa pe pulpa piciorului si pe bulane....Mai joc fotbal din cand in cand dar as vrea niste exercitii pe care le pot face ca sa slabesc in acea zona(cum ar fi saritul coardei, genoflexiuni? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii