| JockerStoica a întrebat:

De cate ori sa alerg pe saptamana si ce durata de timp sa alerg? Mentionez ca vreau sa fac conditie fizica pentru ca ma pregatesc pentru niste probe si anume: 1000 metri rezistența in 4 minute si 50 metri viteza.
Funda!

2 răspunsuri:
| sierra1 a răspuns:

Când ai proba sportivă?

suntserios
| suntserios a răspuns:

Pai daca reusesti 1000m in 4 min... iti este suficient atat