Masaj cu fastum gel sau cu spirt (e mai relaxant si mai bine daca iti face altcineva masaj).
Creme? TRATAMENTE? Esti nebun?! Baga frate bicepsi, tricepis si abdomen.Asa trece febra.Eu cand aveam febra la sala bagam la greu.Intr-o saptamana te umfli la muschi daca faci cu febra? Si hai sa iti mai spun alta chestie:E foarte bine sa faci febra musculara dupa fiecare sedinta la sala pentru ca atunci organismul iti arata ca lucreaza.Cauta pe net, sau roaga-i pe cei de acolo cum sa te invete sa faci exercitile corespunzator ca altfel te duci degeaba.
Si daca nu are febra la alea, si are la spate spre exemplu?
Dar nu-ti trece febra oricum? Ca biceps, triceps, abdomen, etc. se lucreaza o singura data pe saptamana, daca vrei progrese ca lumea... nu-ti trecea febra intr-o saptamana?