Salut TPU! De ce ma dor foarte rau tibiile cand ies la alergat?

Există o serie de posibile cauze pentru durerea la nivelul tibiilor atunci când alergați. Unele dintre acestea ar putea fi:

O creștere bruscă a intensității sau a distanței la care alergați poate duce la suprasolicitarea musculaturii tibiilor și a gleznelor.

Durerea poate fi cauzată de o afecțiune medicală, cum ar fi osteoporoza sau artrita.

Pantofii sau terenul pe care alergați pot contribui la durere. De exemplu, pantofii uzați pot provoca o suprasolicitare a tibiilor, iar alergatul pe terenuri accidentate poate cauza o șocuri repetate care pot duce la durere.

Deformări ale piciorului, cum ar fi platfus sau cavus, pot provoca durere la nivelul tibiilor atunci când alergați.

Dacă aveți dureri la nivelul tibiilor atunci când alergați, este important să căutați sfaturi medicale pentru a determina cauza exactă și pentru a obține tratamentul adecvat. Este posibil să fie necesar să vă adresați unui medic specialist sau unui fizioterapeut pentru a vă ajuta să gestionați durerea și pentru a vă ajuta să vă întoarceți la activitățile fizice normale cât mai repede posibil.

Ia o pauza, schimba incaltamintea, alearga pe gazon, zgura sau banda rulanta.