Pune o întrebare

Sport

în 31 Octombrie 2012 | a întrebat:

De curand am implinit 17 ani, am 1, 70m si 58kg. As dori sa ma apuc de sala si m-am gandit la acest lucru in jur de 1 an. Am fost la sala de cateva ori pana acum insa in mintea mea era ceva de genu "lasa ca fac mai tarziu" si cred ca acel moment este acum. Sunt cateva probleme aici, precum cea a motivarii iar alta ar fi cea a programului: Nu prea stiu cu ce ar trebui sa incep, cat timp si cate zile pe saptamana. Mi-ar putea explica cineva mai in detaliu va rog? De asemenea as dori sa va intreb daca Diabetul ar fi un motiv pentru care sa nu ma apuc de sala.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 1 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Mai bine faceai 1 an de sala decat sa te gandesti

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2012 | a răspuns:

Salut, eu am 15 ani, 1, 74 m si 60 de kg si m-am apucat de sala acum 2 luni. Motivatia mea a fost, si mai e una aiurea, dar buna : Sa arat bine! pentru ca imi place sa ma ingrijesc tot timpul. Merg de 4 - 5 ori pe saptamana, iar sambata si duminica pauza. Fac in felul urmator: Luni-Piept, Marti-Spate, Miercuri-Picioare(Cateodata), Joi-Umeri, Vineri-Brate. Despre Diabet, nu cunosc habar n-am happy . Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Ianuarie 2019
Here4u întreabă:

[LEGAT DE SALA]Buna! Nu știu câți oameni mai folosesc site- ul asta, dar m- am gandit ca e locul potrivit pentru a pune aceasta întrebare. Eu mi- as dori sa ma apuc de sala, de ceva timp ma tot bate...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2016
Powerups întreabă:

Salut. In legatura cu cresterea in masa musculara la sala, am bratele cam micute si asta ma enerveaza. Le antrenez o data pe saptamana(nu le supraantrenez) sau cand simt ca sunt "vindecate", in ziua...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2017
AnoniM3l3Dasvtaq întreabă:

Salutare, cât de curând aş dori să incep o dietă strictă, şi să mă apuc şi de sală.Aş dori ceva sfaturi despre chestiile acestea, şi dacă se poate să- mi recomandaţi ceva Proteine pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2016
MDSanonim întreabă:

Salut Am 14 ani, i- am implinit acum cateva luni si vreau sa ma apuc de sala. Pot sa incep de la varsta asta? Am citit pe net ca daca te apuci de la varsta asta, corpul tau stacneaza, nu te mai dezvolti...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2012
Ellaelena09 întreabă:

Buna all! Am 18 ani si as dori sa ma apuc de un sport, m- am gandit la atletism dar nu stiu daca e prea tarziu sa incep sa'l practic :|! Stie cineva sa- mi raspunda daca la 18 ani e prea tarziu? Multumesc...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 minute
Cosmi10004 întreabă:

Bună, m- am înscris la mapn și am început să alerg pentru a mă pregătii pentru cei 2km Average pace ul de acum este de 6 min/km Câteva sfaturi pentru a scoate timp mai bun? A avea o rezistență...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Generalgrevious031 întreabă:

Buna seara! Am retras o suma de bani de pe Superbet si maine merg sa ii scot, dar am facut o prostie dupa ce am ales locatia agentiei mi- a aparut un cod si eu am apasat din greseala pe marginea ecranului...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Februarie
AvalohAlyn întreabă:

E bun un aparat de fitness de genul acesta pentru mișcare/slăbit/sport/abdomene? https://youtu.be/HpGWK7oj4iU?si=R3kqzwEPuipmziiC

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU,as avea si eu o intrebare pentru cei ce fac sala, credeti ca 3 exercitii de lats (lat pulldown, cable row si pullover) si 2 de upper back sunt prea multe? Mulțumesc.

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii