Pune o întrebare

Sport

în 22 Septembrie 2014 | a întrebat:

De curand m-am apucat de sala de forta. Pot face ceava fara proteine ......recomandati-mi si mie un program de antrenament va rog!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 Septembrie 2014 | a răspuns:

Proteine = carne, lactate, legume, fructe, nucifere, etc.

stii ceva fara proteina? APA. ATAT.
ce intrebi tu se numesc S U P L I M E N T E. si da, poti face si fara. alea doar ajuta. ATAT. nu fac magii, nu te umfla, nu te prostesc, nu iti pica pielea/*** sau orice altceva. e doar mancare deshidratata cu gust bun, in principiu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2014 | a răspuns:

Nu ai cum fara proteine...

proteine = mancare

Fara proteine inseamna sa stai nemancat.

Stai NEMANCAT => MORI. Simplu!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2014 | a răspuns:

Uite aici... http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2014 | a răspuns:

Http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html sau
Luni-Piept, abdomen
Marti- Spate, trapez
Miercuri-Pauza
Joi-Picioare
Vineri-Biceps, triceps, umeri

Mai ai si aici: http://www.culturism.ro/......tenta.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2014 | explică:

Fara proteine adica fara suplimente nutrituve ( proteine creatina steroizii etc )

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru Florinakeflorin123456789):

Serios? DE CAND steroizii sunt suplimente nutritive?

Vai de capul meu, ce VARZA MARE e in capul tau, nu stii NIMIC.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2019
rtvgewrdv întreabă:

Ce program de antrenament recomandati pentru incepătorii la sala?

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2014
alexyk96 întreabă:

de curand m-am apucat de,, sala,, si as vrea sa ma ajutati cu vreun supliment (proteine) bun.da si cu un antrenament. cele mai bune raspunsuri funda.bafta

1 răspuns
trimisă pe 17 Mai 2019
Strepix întreabă:

Ce proteine ieftine si bune imi recomandați? M-am apucat recent de sală.

14 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2013
CPR întreabă:

As dori sa-mi recomandati un program de antrenament la sala pentru 4 zile.

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2018
Alex2526 întreabă:

recent m- am apucat de sala de fitness si am o problema. Am 1.80 70kg si sunt foarte slab la maini eu m- a duc la sala ca sa cresc putin in masa musculara la brate Imi poate spune cineva ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii