Pune o întrebare

Sport

în 28 Mai 2013 | a întrebat:

de vreo 2 saptamani lucrez la abdomen.fac excercitii(abdomene,greutati la picioare si alerg mult, joc fotbal).spuneti-mi si mie ce sa fac sa dau jos stratul acela de grasime de pe abdomen si ce exercitii imi recomandati si in cat timp s-ar dezvolta abdomenul(patratelele). funda celui mai bun raspuns+vot! multumesc mult.am 14 ani!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Mai 2013 | a răspuns:

Salut! Ai 14 ani, cu siguranta o sa mai cresti si ai sa mai slabesti cate putin :-?, nu-ti face griji, fa sport zilnic cate-un pic si usor usor o sa vezi diferentele :). Conteaza foarte mult ce mananci, ai grija cu alimentatia! uite niste videoclipuri, sper sa-ti fie de folos. http://youtu.be/tlmvHHKbqQQ http://youtu.be/9XTc4s6Nf8c... sincer ai sa le simti daca lucrezi cum trebuie, rezultatele nu vin asa repede, daca vrei sa realizezi ceva ai nevoie de timp si munca. Multa bafta! :)

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 6 Iunie 2013
martinoon întreabă:

TPU! Am si eu o intrebare...sau mai multe.:) Ok, am 13 ani si am doar 41 kg, dar am acel tip de metabolism "rar", eu mancand suficient de bine si neingrasandu- ma.Bun, dar eu vreau sa fac...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2013
bogdi1998 întreabă:

De ceva timp m- am apucat de exercitii de abdomen si de o dieta de care nu prea pot sa o tin pentru ca nu stiu ce sa mananc, am grasime pe abdomen si nu mi- se vad patratelele din cauza lor, nici...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2013
Username404Error întreabă:

As vrea sa- mi dezvolt mai mult musculatura, si as vrea sa stiu cam ce exercitii sa fac(gantere, haltere, alergare), dar cel mai important cat timp? Cat timp ar trebui sa alerg, cat timp ar trebui...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2014
Arnold2893 întreabă:

In cat timp se dezvolta abdomenul cu exercitii pentru abdomen, cu alimentatie corecta si cu putina grasime care trebuie arsa?

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2012
Nocturne0 întreabă:

..am revenit cu o intrebare care sunt cele mai eficiente metode sa treceti de la un corp cu grasime la un corp cu muschi (nu stiu cum sa ma exprim mai bine)...de preferat sa nu imi spuneti chestii? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii