Cand nasul ia contact cu apa, expira putin aer pe nas, doar putin. Iar cand simti ca ti-a intrat apa in nas si te deranjeaza, la fel, expiri niste aer. Si te vei acomoda treptat cu senzatia de apa in nas, conteaza sa nu-ti ajunga pe caile respiratorii, doar asa putin intrata in nas nu afecteaza cu nimic.
Bună întrebare. Nici eu nu pot și știu sigur că puteam cînd eram mic. Se întîmplă așa din cauza lipsei de antrenament.