| Ionut46523 a întrebat:

Deci voiam sa intreb daca merita sa iau whey protein daca am 79 de kg la 1.82 m

2 răspunsuri:
| xSega a răspuns:

Asta depinde de tine dacă îți dorești să mai pui ceva masa musculara

| venividivici2017 a răspuns:

Ce rost au proteinele acelea pentru tine? Faci sala? Daca faci sala, DA, sunt bune! Daca nu faci sala, nu isi au nici un rost.Si acum cu greutatea corporala, depinde ce indice de grasime ai. Daca ai mai mult masa musculara este oarecum bine, mai ar trebui sa pui minim 3 kg. Daca ai grasime, trebuie sa te tonifiezi! Acum vezi si proteinele astea, unele au carbs, altele nu.Depinde ce vrei de la corpul tau! Bafta