Pune o întrebare

Sport

în 4 Februarie 2013 | a întrebat:

E bine sa iau creatina, sau proteine, sau vitamine din prima luna de sala?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Februarie 2013 | a răspuns:

Nu, dintr-un motiv foarte simplu : nu ai alimentatia si restul puse la punct si le iei degeaba.

Suplimentele trebuie DOAR sa completeze ce nu poti tu din alimentatie. Iar in prima luna nu ai nicio alimentatie pusa la punct, iti spun sigur.

Intai pui la punct un plan de alimentie ( mult mai important decat un plan de antrenament ), apoi vezi ce lipseste si apoi iei suplimente sa completezi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2013 | a răspuns:

Da,suplimentele le iei cand ai nevoie nu conteaza daca esti incepator/intermediar/avansat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2013 | a răspuns:

Si eu am luat din prima nu te afecteaza cu nimic...
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2013 | a răspuns:

Depinde de organism

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iunie 2017
LoudLegend25 întreabă:

Salut, am cumparat si eu niste proteine so vitamine si am 17 ani fac in vara cea lalta 18 ani si am loat proteine "Gigant Pro Mass si Creatina Pro Mass, Cell Fx + 2 cutii de capsule cu Calcium Plus ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2011
cosmin986522 întreabă:

La sala e mai bine natural sau cu suplimente(proteine, creatina)?

17 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2013
Anonim123321 întreabă:

Am 1luna de sala,acum vreau sa-mi iau creatina monohidrata,credetii ca daca iau creatina +sala oluna se va observa ceva, adica mai mult decat in prima luna?

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2012
Robert492 întreabă:

As dori sa ma apuc de sala, si as avea nevoie de niste sfaturi, si bineinteles as dori sa iau niste proteine& vitamine pentru a-mi fi mai usor. Astept recomandarile voastre, dar nu vreau sa-mi recomandati...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2014
TeckTonik997 întreabă:

Am 17 ani 1.75m si 69kg. Fac sala de 2 luni si ma gandesc sa iau proteine+ creatina. Proteine as vrea sa iau pe un termen mai lung deaorece in ultima vreme mananc foarte mult si incep sa pun grasime, ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii