Nu e bine in tenisi daca alergi pe asfalt. Asfaltul e foarte dur si toate vibratiile se resfrang in incheieturile tale.
Ideal e sa folosesti adidasi cu talpa cu gel, silicon samd care atenueaza foarte mult din socul cu asflatul.
Eu iti spun din experienta. Alergat cu adidasi normali cu talpa simpla simteam mereu dureri la un genunchi.
Acum aleg cu niste skechers cu talpa cu silicon si nu mai simt nicio durere.
Alearga in ce te simti tu mai comod.
Evident ca niste tenesi pe asfalt nu sunt recomandati. Alergatul pe asfalt nu e tocmai recomandat in general.
laurenttt întreabă: