Pune o întrebare

Sport

în 14 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Eu fac box de aproape 1 an si mi se pare ca nu am explozia aia cand lovesc mai deloc. Ce exercitii ar trebui sa fac sa-mi dezvolt explozia in lovituri?

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Lucreaza mai mult la umar si triceps.

Răspunde

în 14 Ianuarie 2017 | a răspuns (pentru presus):

Ii recomanzi mersul la sala? sau?

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2017 | a răspuns (pentru daywalker23):

Daca are timp pentru sala de forta si isi permite, da. Banuiesc ca are si la box greutati, se poate antrena acolo, nu neaparat in sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2017 | a răspuns (pentru presus):

Sala nu o recomand...Fiind boxer nu ii trebuie muchi ci agilitate si daca va face sala muschi vor deveni mai rigizi, ca prin urmare scade agilitatea dar creste puterea.Mai degraba as recomanda foarte multa miscare si lovituri la sac cat mai mult...

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2017 | a răspuns (pentru daywalker23):

Exista multe tipuri de antrenamente care le poti executa intr-o sala de forta, nu neaparat sa-ti maresti volumul muschilor si sa devina rigizi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2017 | a răspuns (pentru presus):

Ai dreptate sala de forta sa fie practic de intretinere a conditiei fizice

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 14 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Dai in sac pana iti perfectionezi loviturile la care nu stai prea bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Culturism

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Te insori mai intii. Apoi iti imaginezi ca dai in soacra-ta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Ce muschi trebuie sa dezvolt pentru a avea mare putere in pumn si ce exercitii ar trebui sa fac?

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai 2011
marcel_8906 întreabă:

Salutari, as vrea sa va intreb cum se poate sa imi dezvolt a 2-ua parte a peptului, prima parte este dezvoltata normal ear a 2 aproape ca nu am muschi, spuneti-mi ce fel de exercitii ar trebui sa fac?

1 răspuns
trimisă pe 5 Mai 2011
marcel_8906 întreabă:

Salutari, as vrea sa va intreb cum se poate sa imi dezvolt a 2-ua parte a peptului, prima parte este dezvoltata normal ear a 2 aproape ca nu am muschi, spuneti-mi ce fel de exercitii ar trebui sa fac? ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Mai 2013
Denisa23 întreabă:

De vreo cateva luni, NU ma mai dor sanii deloc. Stie cineva de la ce? Aproape nici daca ma lovesc..De la ce poate fi?

10 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2013
AngelOnEarth întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac la sala sau la ce aparate ar trebui sa lucrez pentru a slabi la picioare, in special la gambe, dar fara sa imi dezvolt muschii?

9 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
Lubeniță38900 întreabă:

Proteine sau creatină?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
CazemerciucAndrei întreabă:

Părere la Bicicleta MEILECHI verde pe 26 inchi și am mai modificat la ia și mai schimb și schimbătorul ce ziceți e buna?

0 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
IonelFlorianUrzica întreabă:

Cum faceti cei care faceti miscare zilnic sa va adoptati un prgram si sa reusisti sa alergati sau sa sa faceti alt sport? Eu sunt asa de ingramadit incat nu prea resusesc sa imi gasesc timp sa fac si sport!...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
Alexei123 întreabă:

Salut! Sunt inscris la o facultate, insa nu vreau sa fac sport. Medicul de familie mi- a facut o scutire in care specifica faptul ca "sufar" de ceva si nu sunt apt pentru sport, insa am inteles ca trebuie...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii