|
alexionut98
a întrebat:
eu ma antrenez de fitness de vreo 3 luni si tin dieta dimineata 1 felie de telemea, 2 rosii si un pahar de lapte si seara carne de pui ori alte legume sau fructe si azi am mancat o jumatate de paine cu dulceata facuta sendwish imi poate afecta cu ceva dieta? dau funda
Ordonare:
După relevanţă
|
Cosmin86
a răspuns:
O singura felie NU, wtf, ar trebui sa ai mai multe constinte dupa 3 luni.
Ai doar 2 mese pe zi? 
Răspunde
|
alexionut98
explică (pentru Cosmin86):
Da mai mananc intre mese cate o inghetata sau fructe
Răspunde
|
Cosmin86
a răspuns (pentru alexionut98):
Oricum mananci foarte putin, si ai cam putine proteine pentru cineva care face fitness. Nu ai un instructor?
|
alexionut98
explică (pentru Cosmin86):
Nu prea ma ocup cu aste scuze am exagerat cu fitness dar fac exercitii sa imi maresc muschii catusi de cat nu vreau sa arat cine stie ce 
|
Cosmin86
a răspuns (pentru alexionut98):
Pai daca vrei sa-ti maresti muschii se schimba situatia, ai nevoie de mai multe proteine decat un om normal. Proteine = carne, branza, oua
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
