Exercitiul e "copiat". Se numesc 8 min abs si sunt foarte bune:
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
Uite aici exercitii abdomen
http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-abdomen.html
cr1571n3l întreabă:
Rusupaul1991 întreabă: