Salut TPU, fac sala de 3 luni si cand vreau sa lucrez la piept sau umeri cu greutati mai mari, mana stanga imi cedeaza dupa 2-3 repetari iar mana dreapta inca mai poate cu usurina. Ce pot face?

Niciodata nu incepi cu greutati mari pana nu te incalzesti. poti sa risti sa faci o ruptura de ligament sau muschi si o sa doara. ia-o usor, cu gantere cu 5-10 kg sau 15 (depinde de forta ta cum incepi)
Apoi in timp creste greutatea si repetarile de exercitiu.
Nu ai cum intr-un an sa ajungi asemenea lui Dorian Popa. e necesar mult timp la sala si eforturi fizice pe cel putin 2-3 ani cu program incarcat per saptamana. De obicei mana dreapta e mai expusa la efortul fizic in fiecare zi, scriem, tastam, mancam cu mana dreapta (in majoritatea cazurilor), incepe sa lucrezi progresiv si mana stanga cu 2-3 repetari in plus pentru respectiva mana fata de dreapta pentru a aduce o egalare de masa / forta