Salut TPU, fac sala de aproximativ 3 luni, am 15 ani, 70 de kg si 1, 82 inaltime, folosesc creatina, dar vreau sa iau si pre workout, as vrea sa iau oxid nitric si am gasit asta https://geniusnutrition.ro/products/citruline-200g-66-serv?_pos=1&_sid=43a3ae9af&_ss=r de la genius nutritions, e bun asta? Si inca o intrebare, eu de exemplu acum fac cu 40 de kg la pieptimpins cu bara 8 repetari, daca o sa iau pre workout o sa cresc in forta si cam cat? O sa ajung sa pot face si cu 45 daca iau pre workout?

Pune o întrebare

Sport

în 26 Mai 2021 | a întrebat:

Salut TPU, fac sala de aproximativ 3 luni, am 15 ani, 70 de kg si 1, 82 inaltime, folosesc creatina, dar vreau sa iau si pre workout, as vrea sa iau oxid nitric si am gasit asta https://geniusnutrition.ro/......0g-66-serv
de la genius nutritions, e bun asta? Si inca o intrebare, eu de exemplu acum fac cu 40 de kg la pieptimpins cu bara 8 repetari, daca o sa iau pre workout o sa cresc in forta si cam cat? O sa ajung sa pot face si cu 45 daca iau pre workout?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 26 Mai 2021 | a răspuns:

Ba frate, stai cuminte. La 15 ani nu incepi sa bagi in tine ca în puiul de gaina, mai ai rabdare, deocamdată lucreaza ti forța, picioarele, nu te îndopa. Cu rabdare

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2021 | a răspuns:

De la 15 ani nu e bine...

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2021 | a răspuns:

Dacă vrei un pre-workout bun cu oxid nitric ia-ți NO-Xplode de la BSN(este cel mai bun de acest tip). Forța îți crește în timp, iar asta trebuie să înțelegeți toți începătorii, n-are rost sa bagi pre workout ca sa mai pui 5kg pe bară. Pentru mine pre-workout este degeaba. Am luat la viața mea multe suplimente, dar n-am fost niciodată fanul pre workouturilor deoarece mă agitau prea mult. Uneori preferam să beau un espresso înainte de sală în caz că simțeam că nu aveam energie.