Pune o întrebare

Sport

în 14 Mai 2016 | a întrebat:

Fac sala de ceva timp insa bicepsul meu are forma extrem de ciudata, ceva de genul acesta: http://postimg.org/image/nrohehmox/ Exista exercitii pentru a capata o forma mai normala sau nu se poate face nimic?

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Mai 2016 | a răspuns:

Cel mai eficient exercitiu pentru lungirea bicepsului este flexia antebratului pe brate cu gantere, din pozitia stand pe banca. Adica te asezi cu fundul pe banca, iei gantera in mana dreapta, sprijini cotul pe partea interioara coapsei drepte, si faci flexiile (cu corpul usor aplecat in fata). La fel si cu mana stanga. Mai sunt flexii cu bara sau cu gantere din picioare. Spor!

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 14 Mai 2016
Krs123153 întreabă:

Fac sala de ceva timp dar bicepsul meu are forma extrem de ciudata, ceva de genul acesta: http://postimg.org/image/nrohehmox/ Exista exercitii pentru a capata o forma mai normala?

1 răspuns
trimisă pe 12 Mai 2016
Krs123153 întreabă:

Fac sala de ceva timp insa bicepsul meu are forma extrem de ciudata, ceva de genul acesta: http://postimg.org/image/nrohehmox/ Exista exercitii pentru a capata o forma normala?

0 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2016
Krs123153 întreabă:

Fac sala de ceva timp dar bicepsul meu are o forma extrem de ciudata, ceva de genul acesta: http://postimg.org/image/nrohehmox/ Exista exercitii pentru a capata o forma normala?

1 răspuns
trimisă pe 12 Mai 2016
Krs123153 întreabă:

Fac sala de ceva timp insa bicepsul meu are forma extrem de ciudata, ceva de genul acesta: http://postimg.org/image/nrohehmox/ Exista exercitii pentru a capata o forma mai normala?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2016
Krs123153 întreabă:

Fac sala de ceva timp dar bicepsul meu are forma extrem de ciudata, ceva de genul acesta: http://postimg.org/image/nrohehmox/ Exista exercitii pentru a capata o forma normala?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii