| R3hab1 a întrebat:

fac sala de o luna si as vrea sa stiu ce supliment sa iau, ce parere aveti daca as lua creatina?

3 răspunsuri:
| Eduard75 a răspuns:

Mai bine nu lu-a prima luna, in primele 3 luni ai aceleasi rezultate cu sau fara suplimente, dupa poti lua creatina si niste proteine,

| R3hab1 explică:

As vrea exemple de proteine