Pune o întrebare

Sport

în 11 Martie 2018 | a întrebat:

fac sala timp de un an jumate si rezultatele deja se vad foarte bine! Țin sa menționez ca in tot acest timp am mers la sala cate 4 zile pe sapt si am consumat ca proteine doar whey! Chiar sunt mulțumit de acest produs deoarece chiar m-a ajutat! Acum ce vreau sa va intreb este ca m ar afecta cu ceva daca as consuma si 3 g de creatina pe zi pe langa cupa de whey? Am auzit ca este foarte buna si nu ar avea efecte secundare, doar daca e luata in exces!

P.S:Am 16 ani

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 11 Martie 2018 | a răspuns:

5 grame pe zi, nu 3.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2018 | a răspuns:

Iti sugerez sa nu mai bagi porcarii in tine... Un corp frumos si sanatos tot prin dieta naturala il obtii. Poate prafurile alea or da rezultate, dar crede-ma ca iti fac foarte mult rau prin interiorul corpului. Mai bine gasesti alte surse de proteina, naturala, si iti imbunatatesti dieta, mancand mai multe alimente ce contin proteina, in mod natural! Mai ales de la varsta asta, sa folosesti prostiile alea mi se pare extrem de gresit. Atat iti spun, nu te juca cu sanatatea, pentru ca e mai importanta decat orice muschi ai putea obtine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2018 | explică (pentru Iyulia3712):

S au facut studii despre creatina si au numai rezultate bune! Din tot ceea ce spune ti dumneavoastră nu prea inteleg de ce nu ar fi buna! Dar este părerea ta si ti o respect!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2018 | a răspuns (pentru Iyulia3712):

De ce "alte surse de proteina", cand el NU vorbea despre proteina?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 8 Mai 2012
ElGreco88 întreabă:

Ce parere aveti despre Optimum 100 whey protein? Are fecte secundare? Normal orice produs daca este consumat in exces are efecte secundare! funda

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2019
tanasaiosif întreabă:

Salutare, as dori sa știu dacă creatina este un supliment dăunător omului? Atât cât face sala sau atunci când renunța la sala, găsesc peste tot multe pareri și idei... vreau sa știu dacă pe...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2015
grofoiu întreabă:

sunt ectomorf si fac sala de 1 sapt, mi-am comandat creatina monohidrata si impact whey de la myprotein ambele, si vreau sa va intreb cum sa le administrez?

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2013
UnderLife întreabă:

Daca iei proteine sau creatina pot fi ceva efecte secundare?

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut, mă numesc Marian si m- am apucat de sală de ceva timp si vreau sa iau pe langa proteine si creatina ceva anabolizante bune, de exemplu anadrol, tribulus, danabol, etc, care sa aibă efect dar...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii