In mod normal nu, nici sala nu este foarte indicata pana la 18 ani, deoarece corpul oricarui adolescent este in crestere si dezvoltare continua si acestee exercitii si aparaturi nu fac decat sa stopeze dezvoltarea naturala... deci aveti timp sportul de la scoala este cel mai bun, nu recomand sa trageti de fiare de la 12-13 ani! fa abdomene, flotari, genoflexiuni, te v-a ajuta in timp
Nu incepe de acum sala, du-te si fa inot sau alearga, sala e recomandata dupa varsta 16.