Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Fructele mananci inainte cu o ora de sport ca sa ai energie, nu sa mananci inainte cu 10 minute si apoi sa-ti vina sa dai afara in timp ce faci sport, mananci dupa ce ai facut sport.
Nu conteaza. poti manca si in timp ce faci sport exemplul cel mai bun e in tenis. dupa sport iti recomand pepene rosu
E mai bine sa le mananci inainte pentru ca esti mai in forma dupa la sport
Cand faceam inot antrenorul imi tot spunea ca pot sa mananc inainte de antrenament cu vreo 15-20 minute si la 30 de minute dupa antrenament
Presupun ca fructe poti manca si inainte si dupa dar in cantitati mai mici inainte si niste fructe usoare cum ar fi merele sau orice fruct mai usor pentru stomac
Inainte de sport mai poti manca 2-3 bucati de ciocolata pentru energie
''Inainte de sport mai poti manca 2-3 bucati de ciocolata pentru energie''
Pai eu vreau sa fac sport, nu sa ma ingras
Răspunde 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
