Pune o întrebare

Sport

în 11 Mai 2023 | a întrebat:

Salut TPU! Ieri am avut zi de upper body, si am lucrat greu, am simtit in antrenament, si dupa antrenament ma dureau muschi...

Dar a fost destul de greu si am facut pauze cam dese si mai mari, DAR STIU SIGUR CA AM LUCRAT BINE, CA MA ARDEAU MUDCHII CAND FACEM...

Dar nu am facut febra musculara DELOC...

Dar stiu sigur ca am lucrat ma ii, doar ca am facut pauze cam mari ca era prea greu...

Ce ziceti, CRESC IN MASA MUSCULARA? Ca ma gandesc acum daca sa refac antrenament sau sa imi urmez programul din ziua de azi...

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Mai 2023 | a răspuns:

E foarte bine ce faci, ține-o tot așa! (că așa se zice)

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2023 | a răspuns:

"Ce ziceti, CRESC IN MASA MUSCULARA?" -> ai si o alimentatie buna? Cate fripturi mananci pe zi?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2019
Marius1902 întreabă:

Salut, de vreo 2 saptamani m- am apucat de sala.M- am inaltat ceva in ultimii ani si drept urmare am ajuns inalt si slab, deci trebuia sa aduc o schimbare.Inainte sa ma apuc de sala, am cautat riguros...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Iunie 2016
sodobar întreabă:

Pareri antrenament upper/lower body? la 1, 80 si 69kg? http://www.culturism.ro/antrenament/antrenament-upper--lower-body-pentru-dezvoltare-masa-musculara.html

1 răspuns
trimisă pe 13 Iunie 2016
xStilusX întreabă:

Buna seara TPU! De doua saptamani fac sala. M- am apucat din ambitia de a arata mai bine si de a prinde forta. In fine, lasand motivele, am si eu cateva curiozitati. In primul rand, nu am facut ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2015
Okkultist întreabă:

(Culturism, tip de antrenament). Cum sta treaba cu full body? Adica sa faci de 3 ori /sapt tot corpul, un exercitiu pentru fiecare grupa (3 seri 12 repetari/grupa), tot imi zicea fostul...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2013
catalintigrul19 întreabă:

Am o intrebare: atunci cand ai febra musculara stiu ca atunci cand faci efort scapi de febra dar cand faci efort cand ai febra musculara cresc muschi?

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii