Pune o întrebare

Sport

în 10 Mai 2014 | a întrebat:

Imi dati un progam de facut muschi la bicepsi acasa (fara gantera sau alte aparate)

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Mai 2014 | a răspuns:

Tractiuni cu priza larga
tractiuni cu priza scurta
tractiuni cu priza in supinatie
flotari la paralele(daca nu ai paralele bagi 2 tevi in perete si ai rezolvat)
tractiuni in prosop
izomerie la bara

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Mai 2014 | a răspuns:

Si cu ce vrei sa-i faci, cu apa plata?

Copil mic... vrea si el bicepsi din cer laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Ma nu am bani de gantere si sunt de la sat

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2014 | a răspuns (pentru vasybossul122343564543):

Si nu poti improviza, mai ales la sala? o plasa rezistenta cu cativa bolovani si ai obtinut o gantera.

la o bara de covoare ( sau o creanga ) poti face tractiuni

si tot asa, poti improviza.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 15 August 2013
kodien99 întreabă:

FUNDA: Salut am 14 ani, 1 metru 65 si, 56, 5 kg, si as vrea sa am un corp de invidiat adica un abdomen tare cu patratele si muschi bicepsi si tricepsi, PS FAARA SALA, SI VREAU SA- MI DATI...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2014
anonimulllll întreabă:

am 15 ani si vreo 50 si ceva de kilograme... 1.70m, si vreau sa am si eu muschi... am acasa o gantera de vreo 5 kg si o haltera ( nu stiu care kg are), ce exercitii sa fac nu am bari unde ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2012
Deliric95115 întreabă:

Am acasa o gantera de 3kg, am 12 ani. Imi poate da cineva niste exercitii de facut acasa? dau funda.

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2014
Cristi6811 întreabă:

As vreau si eu niste linkuri cu exercitii pentru facut muschi la abdomene, bicepsi, si pentru piept! Sa- mi spuneti cam ce ar trebui sa manac si sa- mi spuneti decat ori sa le fac pe zi! ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2011
Z4z4 întreabă:

DAU FUNDA! In ce progam s-a facut videoclipul acesta sau macar dati voi acolo un progam de care stiti voi ca face videoclipuri asa faine...http://www.youtube.com/watch?v=miiCkoI_ukM& feature=related dau? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Lorelay30052003 întreabă:

As dori sa cumpăr o pudra proteica penteu slăbit.ce îmi recomandați de la ce brand și ce arome? Menționez ca nu prea îs fan ciocolata dar poate ma sfătuiți voi cu ceva

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Lorelay30052003 întreabă:

Bună! Ce cel de pudra recomandați in slăbit? Proteica? Sau creatina? La ce ajuta una si alta? Îmi puteți explica va rog! Mulțumesc!

1 răspuns
trimisă pe 6 Noiembrie
Georgian1992 întreabă:

De câte ori s-au confruntat AC Milan și Real Madrid în Europa?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii