| xNightx7 a întrebat:

Imi poate spune cineva un program de antrenament pentru piept(ceva gen flotari) si unul pentru abdomen?

Răspuns Câştigător
| Λndrei a răspuns:

Te sfătuiesc să urmărești niște videoclipuri pe YouTube, realizate foarte bine și la fel, gândite.Sunt foarte multe exemple de exerciții puse la dispoziția ta, oricând vrei.așa că, dă un click aici: youtube.com/user/passion4profession

3 răspunsuri:
| Cosmin86 a răspuns:

Nu faci muschi cu flotari si abdomene.

apuca-te de sala, termina cu aberatii de copii mici

| RAY a răspuns:

Body Beast culturism
Shaun T - Insanity workout cardio