Pune o întrebare

Sport

în 5 Decembrie 2014 | a întrebat:

Imi puteti da exemple de exercitii pe care le pot face acasa, ca sa pot șuta cu mai multă forță la fotbal și ce alimente trebuie sa consum ex:iaurt... Dau funda! Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 5 Decembrie 2014 | a răspuns:

Ca sa iti imbunatatesti tinta tine pe picior cat mai mult si joaca tenis. Si pentru forta in picioare sari coarda, genoflexiuni si alergat mult, cateodata incearca sa alergi un timp cat poti tu de tare. Despre alimentatie, mananca ce-ti prieste si produse care contin proteine: carne, lactate, fructe multe, legume bea si multa apa si compoturi. PS : si eu sunt fotbalist.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Decembrie 2014 | a răspuns:

Genoflexiuni, ridicari pe varfuri stand in picioare pentru gambe, fara greutati nu faci nimic sfatul meu du-te la o sala de fitness si baga la prese pentru picioare winking alimentatie. consuma cat mai multe proteine oua, lapte, piept de pui happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Octombrie 2020
dfwq23 întreabă:

Ce exercitii stiti pentru forta la fotbal pentru a șuta tare? Doar exercitii, pentru ca stiu cum sa trag

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2012
alynutzu20 întreabă:

Salut, TpU Am nevoie de ajutorul vostru. Sunt de cateva luni la un "club" de fotbal.:) Antrenoru isi pune mari sperante in mine, dar eu trebuie sa mai fac forta in picioare ca sa sutez mai tare! Ma...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2016
lokithor123 întreabă:

Vreau sa slabesc.Ce sfaturi imi puteti da?(alimente care ma ajut,exemple de exercitii, etc)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2015
bogdiy întreabă:

Imi puteti da cateva exercitii de forta pe cale le pot face de acasa?

15 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2013
Mihay996 întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru a-mi intari masa musculara si ce alimente trebuie sa consum?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie
AvalohAlyn întreabă:

Stiți voi ce anume mâncați? Eu am făcut diabet din pacate din cauza capcanelor industriei alimentare și acum vreau sa îți recomand din proprie inițiativă o carte pentru că m- a surprins plăcut...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Avem șanse sa ne calificam la mondialul de fotbal din 2026?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Au multi carbohidrati batoanele alea de peste? Ce parere aveti despre ele din punct de vedere nutritional

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii