Pune o întrebare

Sport

în 4 Aprilie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Salut TPU,imi puteti da niste exemple legate despre sport? Adica pe ce sa ma axez,vreau sa am un motiv anume.uni vor muschi,altii sunt la culturism,alti practica un stil de lupta etc,ma gandesc de ceva timp pe ce sa ma axez,sa imi dati niste exemple pentru a fi motivat, fac sport zilnic, si urmez un program de 3 luni,dar vreau sa am un scop.dar de genu : apucate de fotball sau din astea, vreau ceva ce consta in forta, dau funda!

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Aprilie 2013 | a răspuns:

Ce fel de forta vrei: bruta sau mai usoara? Daca vrei bruta, poti face culturism sau haltere, care pare a fi cel mai solicitant asupra musculaturii. Daca vrei mai soft poti face sporturi nautice gen caiac-canoe, inot, iahting, sau terestre ca: rugby, lupte libere, box, sau chiar si parkour. Multa bafta in alegerea pe care o vei face!

Răspunde

în 4 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru vartolome1):

Da...am o pasiune destul de mare pentru. parkour si box, ma rog, nu neaparat box, orice fel de lupta, cum ar fi mma, kickboxing astea...

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru vartolome1):

Si la forta..nu stiu ce sa zic, fac sport intens in fiecare zi, dar nu vreau sa cresc mult in masa musculara, daca mas apuca de culturism ar trebui sa iau proteine si iti dai seama ca ma umflu...m refer la masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru MasterSpirit):

Daca te apuci de culturism va trebui sa iei proteine dar proteinele acelea sunt tot din mancare, si proteinele le iei din carne, oua, lactate, branza....deci daca tu vb de suplimente, iti pot spune ca nu exista nimic la ele care sa te afecteze, doar daca iei de la o firma rau cotata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru MasterSpirit):

Pai iei deja proteine, ca mananci, nu? proteinele se gasesc in mancare.

Ca sa-ti maresti forta fara sa maresti masa prea mult, fa maxim 3-4 repetari / serie cu greutati foarte mari si in niciun caz zilnic. Forta ( si muschii ) se dezvolta in zilele de pauza

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 4 Aprilie 2013 | a răspuns:

Salut incearca rugby.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2013 | a răspuns:

Daca esti din Bucuresti te poti apuca de mma, si acolo ai si sala.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2017
cos34ALX întreabă:

De maine vreau sa ma apuc de sala de forta. Eu m-am gandit sa ma axez mai mult pe brate si pe picioare. Ce sfaturi imi dati? Sa ma axez mai mult pe alte grupe de muschi?

1 răspuns
trimisă pe 12 Iulie 2013
ZuuZyYyYyZ întreabă:

Salut, Deci sa incep. ma cheama alex si sa va zic cam de cam nevoie... Vreau sa ma apuc iar de sala de forta ( culturism ) si am m- ai facut. dar nah :)) am uitat ce sa fac si as vrea ca sa. daca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Decembrie 2013
Dariusbbbbbbb444444444 întreabă:

Salut tuturor Vreau sa fac muschi si patratele pentru iubita mea... Imi puteti spune ce program de exercitii fizice si de mancare trebuie sa urmez?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2011
EeErrorS întreabă:

Vreau sa fiu foarte motivat cand ma axez pe ceva, dar nu reusesc.cum as putea reusi?

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2011
marius999 întreabă:

In primul rand am 14 ani. eu vreau sa fac muschi aproape in toate grupele musculare. vreau un site (exclus fiin youtube si altele de genu') in care sa fie un program de sport zilnic.sau imi puteti da voi...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii