Imi puteti spune un site de incredere de unde pot cumpara articole de forta, adica gantere, bare pentru haltere etc (nu stiu exact cum se numesc). Nu as vrea sa comand de le eMAG pentru ca e urata plata transportului. Stiti voi un astfel de site si poate si unele mai ieftine?

Imi dau seama dar pana trece faza cu coronavirus trebuie sa fac ceva, nu pot sa stau.

Răspunde

Raportează

Evaluează

Sălile de fitness s-au redeschis demult.

Răspunde

Raportează

Evaluează

Si asta e adevarat. Ai unde sa montezi o bara de tractiuni?

Ideea e sa nu pierzi timpul cu exercitii de izolare, ar trebui sa incerci exercitii de baza, multiarticulare, alea sunt cele mai eficiente (chiar si acasa).

Eu nu ti-as recomanda haltera deocamdata (decat daca stai la casa si ai camere mari), ci: o bara de tractiuni cu mai multe prize, o banca reglabila si gantere reglabile. Pentru picioare poti face genuflexiuni cu ceva greu in spate (cihar si alta persoana daca poti) sau te poti antrena pentru genuflexiuni intr-un picior.

p.s.: la decathlon te-ai uitat?

Răspunde

Raportează

Evaluează

M-am uitat la decathlon si cred ca de acolo o sa si iau. Eu stau la casa si am un spatiu in curte unde imi fac exercitiile si m-am gandit ca nu ar strica o haltera mai ales ca nu am prea multe exercitii pe care sa le fac cu ganterele. Cat despre bara de tractiuni nu stiu ce sa zic, adica nu as vrea sa investesc foarte mult pentru ca nu o sa ma bazez pe sala de acasa. Acum s-a deschis un parc la vreo 50 de metri de casa mea si acolo sunt si chestii pe care ar trebui sa se catere copiii si am incercat sa fac si eu tractiuni la ele la mai multe prize si nu am reusit sa fac mai multe de 3. Dar o sa tin cont de sfaturile tale si o sa vad daca mai pot adauga ceva in antrenamentul meu.

Răspunde

Raportează

Evaluează

Stiu ca s-au redeschis dar pericolul nu a trecut. Eu sunt tanar, nu ar fi o mare problema pentru mine daca iau ceva dar am bunici batrani acasa si nu vreau sa imi asum niciun risc.

Răspunde

Raportează

Evaluează