Pune o întrebare

Sport

acum 21 ore | a întrebat:

Salut TPU,intreb pentru cei ce fac sala,cat credeti ca ar fi un bench press mediu pentru un baiat, 15 ani, 80 kg care face sala de 4 luni? Multumesc!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

acum 19 ore | a răspuns:

Cooperează cu ăsta

https://www.tpu.ro/......patratele/

păreți a fi in domeniu, ambii

Răspunde Raportează Evaluează

acum 18 ore | a răspuns:

Cred ca in jur de 60kg, dar încearcă mereu cand faci bench sa mai urci greutatea cu 5 kg fata de cat poti tu sa duci si asa nu o sa mai ai probleme

Răspunde Raportează Evaluează

acum 18 ore | explică (pentru connectedbylight):

înseamnă ca fac destul de mult, am reusit sa fac 80kg

Răspunde Raportează Evaluează

acum 18 ore | a răspuns (pentru JustAod):

Nice,incearca sa faci si la smith cand nu ai spot ca ai putea sa ridici si mai mult

Răspunde Raportează Evaluează

acum 12 ore | explică (pentru connectedbylight):

Stiu,asa fac

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2021
Norverui întreabă:

Sunt baiat slabanog cu grăsime în jurul taliei. Am incercat și sala, cardio, deficit caloric, tot am. Spuneți- mi niste exercitii pentru fese ca sa pot egaliza aspectul acolo. Bench press ți le ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2012
WhitePannnda întreabă:

Sal, TPU.Am 14 ani(baiat) 50 kg 1, 71m..as vrea sa va intreb INTRADEVAR bench press e atit de folositor? Eu am o gantera care se regleaza 5- 11kg. Deci ii pun 11 kg si cu doua miini lucrez. Va rog ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Aprilie 2021
DangerF întreabă:

Am observat recent ca imi pocneste clavicula. Ma gandesc ca este de la faptul ca fac sala, cred. Imi pocneste mereu cand ridic mana deasupra capului sau cand fac bench press. Ce as putea sa fac?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2012
WhitePannnda întreabă:

Sal TPU, Ce e mai efectiv, ce imi va face o masa musculara mai mare bench press sau fluturari cu gantere (culcat)? FUNDA

1 răspuns
trimisă pe 26 Octombrie 2014
anonim_4396 întreabă:

Din al doilea semestru o să mă mut la liceul unde am vrut să intru ( Sunt clasa a 9- a ), și vreau să mă fac mai solid.Fac de o lună niște exerciții gen flotări/abdomene și exerciții...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU, intrebare pentru cei ce fac sala de inainte de 18 ani, considerati ca sala v-a afectat inaltimea? Multumesc!

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
anonim_4396 întreabă:

Cat trebuie sa muncesc adică să fac sport pentru un fizic frumos și un abdomen lucrat dar și pentru sănătate?

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
anonim_4396 întreabă:

Daca mă apuc de sport pot sa îmi construiesc un fizic frumos și un abdomen frumos cu patratele? Cat trebuie sa muncesc pentru așa ceva și cât de atent trebuie sa fiu la alimentatie? De unde sa mă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, sunt baiat, 15 ani, 178 cm si 80 kg, fac sala de 4 luni, si voiam sa va întreb daca este ok sa mananc 3000- 3500 calorii si 150- 200g proteine zilnic daca vreau sa pun masa musculara? ...? (mai mult)

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii