:[
La ora de sport, la saltele, nu pot sa ma rostogolesc in spate Adica atunci cand trebuie sa ma rostogolesc merg intr-o parte.
Niste sfaturi?

Tine mainile pe saltea! Nu ai voie sa iei mainele de pe asltea, cu ele iti ti echilivrul.

Te doare pentru ca nu ai pozitia corecta....Trebuie sa ai barbia in piept,si cand te rostogolesti nu lasa greutate pe gat,ci impingete in maini mai mult, sa ai balansul mai bun, incearca odata cu impingerea sa tragi si corpul.Te duci intr-o parte pentru ca te balansezi mult prea mult intr-o parte, nu te balasenzi inspre in fata, ci in lateral..Incearca sa-ti menti echilibrul cu ajutorul mainilor, sa nu te mai duci in lateral.Multa bafta

Concentreaza-te!

Asta e o intrebare foarte tampita. Sincer nu are rost.Majoritate copiilor sunt sedentari, evident ca nu poti sa faci asemenea exerciti simple. Lasati dracu pc asta si incepeti si voi o mica viata sportiva

Si eu am avut problema asta + cu saritu caprei si statu in cap.
Am acasa o saltea si pe aia am tot exersat pana mi-o reusit.(in afara de capra, aia nu aveam cum) Acum pot sa le fac pe toate.
Succes.

Si niste colege de la mine din clasa au aceeasi problema...pai mai exerseaza acasa sau roaga o colega de a ta sa te ajute... Relaxeaza-te si o sa reusesti!
E foarte usor este ca si rostogolirea inainte numai ca te rostogolesti inapoi! Bafta!

Mai exerseaza acasa ce nu poti si cand vine ora de sport ai sa reusesti!

Impinge mai tare in maini si ghemuieste-te mai mult, nu fi incordata

Si mie mi se intampla la fel. x_X Ma si durea spatele de la atata alunecat. Incearca sa exersezi in pat. Preferabil ar fi sa fie langa tine cineva, ca sa te prinda in caz ca [,] cazi. :3 O sa vezi ca-n timp o sa-ti iasa. Dar ai sarit pana acum la lada?

Tine mainile putin departate si echilibreazate in ele.