Pune o întrebare

Sport

în 10 Februarie 2017 | a întrebat:

M-am apucat de 6 luni de sala, si am ajuns de la 68kg la 74kg.E ok? E prea mult sau prea putin? Am doar 1, 73.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 10 Februarie 2017 | a răspuns:

E potrivit.
Nu te concentra pe greutate, pune accentul pe dezvoltare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2017 | a răspuns:

Sunt multi factori care influenteaza cresterea in masa. Daca ai o alimentatie orientata mai mult spre proteine, cresti mai usor, deoarece proteina este consumata la "repararea" tesuturilor musculare."Calitate peste cantitate", nu uita asta.Iar cat despre raspunsul pentru intrebarea ta, este normal.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2017 | a răspuns:

Iei ceva suplimente?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2017 | explică (pentru Vişine1997):

Nu,genetic sunt mai solid.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2017 | a răspuns (pentru Richard01):

Nu cred ca este cazul să iti faci griji, ceea ce pui pe tine e doar musculatura

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2017 | a răspuns (pentru Vişine1997):

Ti-ai dori tu sa fie doar musculatura laughing e imposibil nici aia PRO cu anabolizante, alimentatii perfecte, etc etc genetic foarte bun si tot nu pun pe ei doar muschi puri. Din alea 6 kg puse in functie de genetic, cat de corect ai mancat, antrenat, dormit poa' sa fie 4 kg grasime si 2kg muschi asta fiindca esti incepator, după etapa de incepator lucrurile se complica si mai tare.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 10 Februarie 2017 | a răspuns:

Depinde foarte mult de compozitia corporala...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Septembrie 2018
TheUnluckyClaudiu întreabă:

Am 20 de ani, 1.80 inaltime si 68kg (slabanog). De 2 luni m- am apucat de sala de fitness si se vede foarte putin diferenta. Eu am o intrebare la voi, pentru ca sunt slab, are ceva daca mananc...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2019
anonim_4396 întreabă:

Salut, am 16 ani si 68kg si recent m-am apucat de sală (1 luna), cu ce ar trebui să continui, slăbit sau masa musculara? Am putina burtica.

15 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2013
Charming întreabă:

Salut :P Uite am slabit cam 10 kg de la 78kg la 68kg si mi- a mai ramas grasime abdominala.Acum m- am apucat si de sala.As vrea sa va intreb daca mai pot tine un regim sa dau grasimea jos? Si ce ar trebuie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2013
balint20 întreabă:

Salut as avea nevoie de putin ajutor in legatura cu sala de forta. am 17 ani inaltime 1.75 m greutate 68kg si merg de doua luni la sala si nu prea imi plac diferentele la corp as vrea si eu un mic ajutor...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2013
alexkroz întreabă:

prima oara sa incep cu istoria mea...Cu 1- 2 ani in urma aveam 80kg la 1.76m, toti radeau de mine, ma barfeau si spuneau lucruri urate, asa ca m- am decis sa ma schimb. Prima oara am inceput...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Lubeniță38900 întreabă:

Proteine sau creatină?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
CazemerciucAndrei întreabă:

Părere la Bicicleta MEILECHI verde pe 26 inchi și am mai modificat la ia și mai schimb și schimbătorul ce ziceți e buna?

0 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
IonelFlorianUrzica întreabă:

Cum faceti cei care faceti miscare zilnic sa va adoptati un prgram si sa reusisti sa alergati sau sa sa faceti alt sport? Eu sunt asa de ingramadit incat nu prea resusesc sa imi gasesc timp sa fac si sport!...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
Alexei123 întreabă:

Salut! Sunt inscris la o facultate, insa nu vreau sa fac sport. Medicul de familie mi- a facut o scutire in care specifica faptul ca "sufar" de ceva si nu sunt apt pentru sport, insa am inteles ca trebuie...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii