Pune o întrebare

Sport

în 20 Iulie 2016 | a întrebat:

Salut TPU; m-am apucat de sala ca sa slabesc(am 13 ani), imi poate spune cineva ce sa mananc dimineata, dupa antrenament si seara, mersi dau funda.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Iulie 2016 | a răspuns:

Poti sa incepi dimineata cu un fruct sau cu o salata de fructe, paine integrala cu ceva Idk, un ou fiert.Si ar fi bine seara sa mananci pana la ora 18-19( asa am auzit)... poti incerca o supa cu niste crutoane sau o salata de legume.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 21 Iulie 2016 | a răspuns:

Nu, nu iti poate spune cineva ce sa mananci... pentru ca planul alimentar se face in functie de metabolismul tau, de caracteristicile tale corporale, de antrenamentele pe care le faci. Fara multe informatii in plus nu iti poate spune nimeni ce sa mananci.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Ianuarie 2011
daddu întreabă:

Vreau sa slabesc vreo 15 kg, m-am apucat de sala si de o dieta proprie. Cine imi poate da si mie un program de antrenament la sala. pe 3 zile( adica grupele combinate. spate cu bratze.intelegeti voi) eu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2010
Emma întreabă:

Buna! mi-am propus sa slabesc cam 10 kg[am 50:(] Imi puteti spune cam ce am voie sa mananc? Daca se poate un program cu dimineata, pranz seara Dau funda mareeeeeeeee;)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2009
anonim_4396 întreabă:

Ce sa mananc dimineata la pranz si seara ca sa slabesc

4 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2023
Mara6392 întreabă:

Daca manânc de 2 ori pe zi (dimineata si seara) si nu foarte mult si fac si sport, se poate sa slabesc?

7 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2019
Manu223 întreabă:

Salut, am o problema, vreau sa slabesc si nu stiu ce sa fac. Timp de sala n- am si singurul efort fizic e drumul pana la scoala ( 1km dus intors) n- am un regim neaparat, de exemplu azi am mancat de...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii