Pune o întrebare

Sport

în 17 Aprilie 2019 | a întrebat:

m-am apucat de sala de o săptămâna și ca proteine îmi fac eu un shacke din banane lapte și doua oua este bun?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Aprilie 2019 | a răspuns:

Ouale sunt crude? Ca daca da, ouale crude au o enzima (avidina) care IMPIEDICA absorbtia proteinelor.

Si de ce te complici asa? Baga o friptura. Ce-ai tu acolo contine maxim 15 grame de proteina, pe cand o friptura are 30-40 de grame de proteina (+ creatina, B-uri, etc.).

p.s.: daca vrei neaparat proteina "de baut", de ce nu-ti cumperi de la un magazin de suplimente? Gen whey gold. E mai buna decat terciul pe care il faci tu.

Răspunde

în 18 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Subscriu.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Aprilie 2019 | a răspuns:

E bun. Dar ai grija sa nu te strici la stomac. Este remediul ideal pentru constipatie.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 17 Aprilie 2019 | a răspuns:

Da.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Februarie 2015
Marius66544 întreabă:

numa ce m- am apucat de sala si as avea nevoie de niste proteine naturale (shake.uri) am auzi de banane cu ou si lapte e ok ce ziceti? Vreau ceva natural si sa imi ziceti cand ar trebui sa iau!...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2011
pitbull93 întreabă:

Buna TPU m-am apucat de sala de ceva timp si doresc sa mananc cantitati mai mari de proteine, cineva mia recomandat u cocktail : aproximativ 1l de lapte 1 sau 2 banane si 3 4 albusuri de oua si o lingura...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2009
Sony8998 întreabă:

As dori si eu cateva retete cu multe proteine, si pe care le pot prepara singur gen:shake cu lapte, banane si oua (pentru sala) Va multumesc anticipat din suflet!

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2012
FaBee întreabă:

Fac sala de ceva timp si nu vreau sa iau inca proteine, insa imi fac acasa oua cu lapte si banane in blender. Ajuta la ceva? :-?

1 răspuns
trimisă pe 19 Octombrie 2013
CreepyDarkness întreabă:

Merg la sala de 3luni si im- i fac de 3ori pe saptamana un milkshake cu:lapte, oua prepelita, banane si capucino.Mai mananc din cand in cand orez cu lapte, credeti ca ma ajuta pentru sala?...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii