Pune o întrebare

Sport

în 17 Aprilie 2019 | a întrebat:

m-am apucat de sala de o săptămâna și ca proteine îmi fac eu un shacke din banane lapte și doua oua este bun?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Aprilie 2019 | a răspuns:

Ouale sunt crude? Ca daca da, ouale crude au o enzima (avidina) care IMPIEDICA absorbtia proteinelor.

Si de ce te complici asa? Baga o friptura. Ce-ai tu acolo contine maxim 15 grame de proteina, pe cand o friptura are 30-40 de grame de proteina (+ creatina, B-uri, etc.).

p.s.: daca vrei neaparat proteina "de baut", de ce nu-ti cumperi de la un magazin de suplimente? Gen whey gold. E mai buna decat terciul pe care il faci tu.

Răspunde

în 18 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Subscriu.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Aprilie 2019 | a răspuns:

E bun. Dar ai grija sa nu te strici la stomac. Este remediul ideal pentru constipatie.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 17 Aprilie 2019 | a răspuns:

Da.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Februarie 2015
Marius66544 întreabă:

numa ce m- am apucat de sala si as avea nevoie de niste proteine naturale (shake.uri) am auzi de banane cu ou si lapte e ok ce ziceti? Vreau ceva natural si sa imi ziceti cand ar trebui sa iau!...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2011
pitbull93 întreabă:

Buna TPU m-am apucat de sala de ceva timp si doresc sa mananc cantitati mai mari de proteine, cineva mia recomandat u cocktail : aproximativ 1l de lapte 1 sau 2 banane si 3 4 albusuri de oua si o lingura...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2009
Sony8998 întreabă:

As dori si eu cateva retete cu multe proteine, si pe care le pot prepara singur gen:shake cu lapte, banane si oua (pentru sala) Va multumesc anticipat din suflet!

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2012
FaBee întreabă:

Fac sala de ceva timp si nu vreau sa iau inca proteine, insa imi fac acasa oua cu lapte si banane in blender. Ajuta la ceva? :-?

1 răspuns
trimisă pe 19 Octombrie 2013
CreepyDarkness întreabă:

Merg la sala de 3luni si im- i fac de 3ori pe saptamana un milkshake cu:lapte, oua prepelita, banane si capucino.Mai mananc din cand in cand orez cu lapte, credeti ca ma ajuta pentru sala?...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 24 minute
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

0 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii