Pune o întrebare

Sport

în 8 Februarie 2013 | a întrebat:

M-am apucat de un sport handbal si nu ma descurc prea bine nu pot da la poarta nu am forta in maini si nu prea sunt dezvoltat in comparatie cu colegii mei nu pot sa cuprind mingea cu mana si o arunc ff incet Deci va rog ce sa fac sa ma dezvolt rapid si in inaltima sunt cel mai scund din clasa
P.S. Am 13 ani. Deci ce trebuie sa mananc.ce trebuie sa fac Dau fundita cel mai detaliat raspuns Va rog!

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Februarie 2013 | a răspuns:

Ti-o spun ca fost handbalist eu am facut 4 ani de performanta avem problema ta la inceput.Am facut flotari, am alergat am dat foarte multe aruncari la poarta pana am reusit sa dau numai goluri.In alimentatie ai nevoie in special de proteine (carne oua lactate etc). Handbalul ca si toate sporturile presupune mult exercitiu, trebuie sa ai ambitie curaj si sa doresti sa ajungi mai bun(in legatura cu inaltimea nu te impacienta eu aveam doar 1, 70 si eram un inter foarte bun ). Bafta sper sa reusesti

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Februarie 2013 | a răspuns:

Pentru forta aruncarii fa flotari si exercitii cu gantere.Iar pentru restul(pase, prinderea mingii) antreneazate cat mai mult cu mingea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2013 | a răspuns:

Salut, nu e cazul sa te impacientezi. Antreneaza-te cat de mult posibil si o sa reusesti cu siguranta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2013 | a răspuns:

Totul depinde de tine!
Mananca sanatos, da tot posibilul din tine la antrenamente!
Si cel mai important lucru care m-a ajutat si pe mine e SA AI INCREDERE IN TINE! winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Iunie 2011
marianje întreabă:

Care ma poate ajuta si pe mine? Am 11 ani si nu am mushiul de la mana dezvoltat in schimb la picior il am foarte dezvoltat.Care imi spune cum sa-l dezvolt? Joc handball si trebuie sa am forta in maini...care? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2012
irinusca264 întreabă:

am o problema! Luni am facut-o pe grozava si am stat in poarta la handbal iar un coleg a tras la poarta si m-a lovit in deget. De atunci ma doare tare si medicul mi-a zis ca am o contuzie...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2013
leeya întreabă:

Cum sa arunc mingea la poarta cu stanga?

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Octombrie 2011
SlenderMan299 întreabă:

La fifa07 se misca poarta cand intra mingea in poarta? Dau fundita la un raspuns cat mai rapid!

1 răspuns
trimisă pe 4 Aprilie 2011
oOSebbiXx întreabă:

Buna :) Am 11 ani si sunt in clasa a V-a :D Eu fack handbal din clasa I si sunt cel mai bun de pe postul pe care joc [extrema stanga ] asta inseamna ca mana de aruncare este cea dreapta. Am tinta foarte...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii