Pune o întrebare

Sport

în 18 August 2015 | a întrebat:

m-am apucat sa fac exercitii si am facut febra musculara este un semn bun?

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 August 2015 | a răspuns:

Da, febra musculara este un semn ca muschii au lucrat mult si s-au solicitat.
Ea apare atunci cand faci efort iar corpul tau nu este obisnuit cu el.
Cu timpul o sa tot faci febra, pana cand se va diminua si nu vei mai face, atunci trebuie sa adaugi si mai multe greutati si mai multe repetari si seturi.

P.S: Daca vrei sa cresti in masa musculara, nu neglija dieta, deci 50% antrenament si 50% dieta. Cauta Angel fitness pe Youtube!

Răspunde

în 18 August 2015 | explică (pentru DanielPH):

Stiu si eu il urmaresc

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 August 2015 | a răspuns (pentru DanielPH):

Si eu am facut febra la inceput, apoi nu. Am marit si numarul de repetari.
Tractiuni fac 15 intr-o serie, dar nu fac febra....ar trebui sa maresc mai mult? si sa fac mai multe seturi? happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 18 August 2015 | a răspuns:

Da, e semn ca ai lucrat muschii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2015 | a răspuns:

In timp nu o sa te doara

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Nu, o sa mori in trei zile, ai bani de sicriu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2015 | a răspuns:

Buna.
Da, este normal deoarece ai inceput sa faci mai mult efort. Asta se intampla tuturor.
Apa cu zahar (in general dulciurile) ajuta la atenuarea febrei musculare. Poti pune gheata pe zonele dureroase imediat dupa terminarea exercitiilor. De asemnea, baia fierbinte cu sare ajuta si ea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2015 | a răspuns:

Da, foarte bun.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2015 | a răspuns:

Da este un semn normal pentru efort ca sa atenuezi ferma musculara iti recomand o aspirina seara ..Nu o sa mori de la febra musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2015 | a răspuns:

Da e un semn bun, si eu am acum febra muculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2015 | a răspuns:

Da este foarte bine inseamna ca deja muschii au fost pusi in lucru. Continua sa faci asa ti se va diminua febra. Ce exercitii faci?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Decembrie 2014
Mediocre întreabă:

Poti face exercitii cand ai febra musculara?

15 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2021
Hehehahah întreabă:

Salut! Săptămâna asta am mers mult pe trotineta (normala, NU electrică), am făcut diverse sărituri... Într- adevăr de la înălțimi și mai măricele, iar azi am o febră musculară f mare ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2019
anonim_4396 întreabă:

Eu m- am apucat de sport de două zile și am făcut febră musculara. Pot sa mai continui sa fac sport si cu febra musculara si va trece în timp, sau a opresc până imi trece febra musculara? ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2014
CeVorbestiMa întreabă:

Daca fac exercitii cu gantere si am facut febra musculara, are ceva daca continui sau trebuie sa astept sa-mi treaca?

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2017
Soarecul1234 întreabă:

Am facut exercitii pentru dezvoltarea muschilor si aveam febra musculara iar dupa ceva timp nu mai am febra musculara desi fac aceleasi exercitii si vreau sa stiu daca muschii se dezvolta in...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Doreanu1056 întreabă:

Buna ziua TPU, am o problema cu care ma confrunt de ceva zile. Vara trecuta am jucat la un club de la mine din oras, insa am decis sa ma las, iar acum vreau sa merg la un alt club din oras. Aici este...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
1Q întreabă:

Buna ziua, ma poate ajuta cineva cu o invitatie pe 7Card, contra cost

0 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
cr1stinaa întreabă:

Ce ar trebui sa fac ca sa nu mai am spatele asa mare având in vedere ca fac sala de app un an si antrenez fiecare grupa doar o data pe sapt?

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie
Delia65delia întreabă:

Bună! Ce as putea sa iau(pastile/shake- uri, etc) pentru a slăbi? Incerc să mă țin de dietă și sa fac sport dar nu am timp..Fiind la facultate toată ziua sunt pe fuga și iau repede un covrig ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii