Pune o întrebare

Sport

în 3 Septembrie 2014 | a întrebat:

Ma apuc de sala si as vrea sa raspunda cei care fac sala! Deci,cum fac un abonament de sala,cand intru acolo ce naiba fac ca eu nu stiu nici un aparat de sala, de unde stiu care sunt antrenorii care iti arata ce sa faci si cum sa faci si cel mai important puteti sa imi dati un program cu exercitiile de sala? Ofer funda pentru cel mai explicit si bun raspuns! P.S. Nu radeti de mine ca sunt chiar atat de bomba!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Septembrie 2014 | a răspuns:

Pai cand iti faci abonament in prima zi de sala, iti spune cine e la receptie ca uite antrenorul etc. Dupa intri in sala si vezi aparatele. Te duci la ce ai nevoie si vezi ca e desenat pe aparate cum se face. Si la bicicleta si banda e mai complicat...trebuie sa intrebi antrenorul cum se face. Nu fi panicat ca asa am fost si eu si m-am panicat degeaba :\... :* puup

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 4 Septembrie 2014 | a răspuns:

Ai tot ce iti trebuie pe youtube, cauti exercitii pentru fiecare grupa de muschi, eventual iti faci si un carnetel, in care scrii, exercitiile care le faci, si greutatea. in salile care se respecta, antrenorii au tricouri pe care scrie trainer, sau ceva de genu

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Februarie 2014
dxmarius întreabă:

De luni vreau si eu sa ma apuc de sala si as dori sa stiu daca puteti sa imi faceti si mie un program? Daca se poate pentru:brate, piept, abdomen, picioare. Acum detalii despre mine: am 18 ani; am...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2016
Ovi_Ovi_1996_PBCL întreabă:

Care dintre voi imi puteti da un program pentru sala, vreau sa ma apuc dar nu stiu cu ce sa incep?!

6 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2021
Vali215 întreabă:

Salut! Este cu mult mai important sa faci exercitiile la sala, sau sunt ok si exercitiile de acasa? De ce credeti ca e mai important sa va duceti la sala? Inca o intrebare, cat platiti pentru un abonament...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2018
Polinco întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala. Imi puteti spune cum mi-as putea face un program de sala?

8 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Sunt incepator la sala. abia am reusit sa mi fac un program destul de bun. si n rest, la sala, fac si eu ce stiu mai bine. la aparate. Intr o zi, mi a aratat un profesor de pe acolo cum sa...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii