Salut, nu te gandi ca daca iei suplimente vei creste mult mai rapid in masa musculara. Suplimentele nu sunt atat de importante, ele avand 5-10% din rezultate. Toate rezultatele vin de la Alimentatie, Somn, Antrenament inteligent. Tine minte si de factorul cel mai important cand te apuci de acest Stil de viata ''Rabdarea'', trebuie sa ai rabdare ca rezultatele sa apara tu fiind la o varsta frageda. Tine minte de acesti pasi mici care te vor duce la realizari mari! Bafta.