anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Ma puteti ajuta cu un program pentru fibrarea? Ma refer la cei din domeniul culturismului! MULTUMESC! Sa aveti o zi placuta!

Răspuns Câştigător
| RS4 a răspuns:

Si funda? happy

4 răspunsuri:
| ProCulturism a răspuns:

Salut!
Vrei un program pentru ce? Nu prea inteleg ce vrei sa spui!
Intra pe http://proculturism.com/ si vezi mai multe programe plus alte informatii valoroase!
Succes!

| RS4 a răspuns:

Faci exact cum se face pentru masa. doar ca repetari mai multe sau serii mai multe si cu greutati mici! adica in loc de 3 serii a 10-12 repetari sa faci 4 serii a cate20-30 repetari! dar cu greutate mai mica! bafta!

| Manu_2295 a răspuns:

Mersi! Eu ma refeream pentru toate grupele musculare

| Manu_2295 a răspuns:

Ok, mersi mult!