Tot e toamna. se fac conserve. Ce ar fi sa cari sacosele pline de la piata in maini, mergand pe jos nu cu masina? Cel mai bun exercitiu pentru toti muschii.
Daca vrei sa iti dezvolti musculatura, este o idee foarte buna. Este chiar recomandat sa faci si cateva exercitii zilnice, fie ele si simple, cu greutatile atasate. Ai un link mai jos cu o pereche de greutati reglabile si ceva mai ieftine.
https://www.decathlon.ro/greutati-2-x-1-kg-id_8358972.html