Mi-am achizitionat recent o banca de abdomene multifunctionala (abdomen, picioare, brate), iar apoi mi-a zis un prieten ca abdonenele iti afecteaza spatele. E adevarat? Daca da, de ce?
Va multumesc anticipat!
Funda!
Fara raspunsuri idioate, va rog.

Nu afectează decât dacă stai cocoșat

Abdomenele iti afecteaza cu sigureanta spatele. Subiectul e dezbatut suficient pe Youtube, dar, grosso modo, din cauza pozitiei si nimarului mare de repetari vei suferi.
Cel mai bine este sa te agati de o bara si sa faci L sit, iti ridici piciorele, si totul va fi bine.
Funda?

Buna, nu afectează, chestiile astea sunt doar prostii, nu te afectează cu nimic, poate doar dacă stai prea cocoșat, dar îmi imaginez că tu ești să faci abdomene.
Succes

Nu-ti afecteaza daca le executi corect, orice exercitiu are urmari nasoale daca il executi gresit.
Zi la prietenu` tau sa nu mai vorbeasca din auzite, probabil a auzit de la unu` care avea probleme cu spatele si omu` facea si abdomene, si wow, crede ca de la abdomene are problema aceea la spate.