Pune o întrebare
  Sport
Morar_George_2002
| Morar_George_2002 a întrebat:

Mi-ati putea recomanda un plan alimentar de 2000 calorii?

8 Raportează Evaluează
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
8 răspunsuri:
Sn4k3
| Sn4k3 a răspuns:

Sa te ingrasi/slabesti/mentii? Inaltime/greutate?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Morar_George_2002 explică (pentru Sn4k3):

Sa slabesc.Am 1,69 si 69 de kilograme

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
ziftode
| ziftode a răspuns:

Gugal dupa "2000 calories calculator"... DOOH!
si sa iti traiasca franta de pe iconul de profil (f mic din "franta" intentionat), a trecut de mult, MULT de la atacu' lor terorist si nici in ziua de azi nu sunt sigur ca nu a avut aprobare din partea presedinetlui lor... SINCER!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
BuLaNNNeL
| BuLaNNNeL a răspuns:

Contează si raportul macronutrientilor care iti formeaza cele 2k de calorii. Care e scopul exact?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Morar_George_2002 explică (pentru BuLaNNNeL):

Pentru a slabi

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| BuLaNNNeL a răspuns (pentru Morar_George_2002):

Reduce din carbohidrati. Mănânci doar carbo complecși- frcute, legume, cartofi dulci, orez brun etc, dar reduși. 2g de proteina/kg si grasimi sănătoase. Carbohidratii simpli ii scoti de tot -pâine, patiserie, faimoase etc.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
Kerre
| Kerre a răspuns:

Aici conteaza mai multe lucruri de exemplu care este scopul tau? Sa te ingrasi sa slabesti sau sa te mentii, dupa mai conteaza si raportul macronutrientilor de care ai nevoie.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Morar_George_2002 explică (pentru Kerre):

Primul scop este sa slabesc in jur la 10 kilograme si dupa sa pun masa musculara

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
Întrebări similare
Întrebări recente