Pune o întrebare

Sport

în 31 Iulie 2012 | a întrebat:

Nu am mers 2 saptamani la sala si acum mi-e foarte greu, adica am scazut greutatile cu vreo 20 de kilograme.Stie cineva in cat timp o sa imi revin? Adica o sa imi revin in 1 saptamana sau...e ca si cum as incepe de la inceput? Va rog raspunde-ti numai daca stiti, Multumesc

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 31 Iulie 2012 | a răspuns:

2 saptamani e o perioada prea scurta, eu iau pauza de 1-2 sapamani periodic, la 3 luni de antrenament.

Ai mancat ok in perioada asta? Ceva e in neregula, 20 de kg scazi la greutati dupa cativa ani de pauza, in niciun caz dupa 2 saptamani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Pai pana acum faceam cu 70 la piept..acum cand am fost la antrenament am facut cu 50 doar vreo 6 repetari.Dar tot nu mi-ai raspuns, cat timp iti ia ca sa iti revi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | a răspuns (pentru UMadBrah):

Ar trebui intr-o saptamana sau 2 sa-ti revii.

Dar eu acnd iau 2 saptamani pauza lucrez exact la fel, cred ca si la o luna pauza as lucra exact la fel. Nu prea are sens, poate ai avut o zi proasta, poate ai lucrat la alt aparat ( la smith spre ex. e mai usor, 70 de kg la smith echivaleaza cam 55 la liber )

Repet, e normal sa iei vreo 2 saptamani pauza la fiecare 3-4 luni.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 31 Iulie 2012 | a răspuns:

În mod normal trebuie să îţi revii în câteva zile de mers la sală. Am şi eu un prieten bun care a fost plecat din ţară, şi el era obişnuit înainte să meargă zilnic la sală. A lipsit în jur de o lună şi i-a fost mai greu în prima zi, a doua zi dar eu cred ca îţi vei revenii şi tu repede atâta timp cât continui să faci mişcare(şi chiar nu numai la sală).
Numai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | explică (pentru SameMistake):

Ms pentru raspuns

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | a răspuns (pentru SameMistake):

Zilnic la sala? Cine era prietenul tau, Arnold? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Măi, zilnic, vorba vine. se mai întâmpla să lipsească când nu putea sau nu avea chef laughing Dar în general în fiecare dimineaţă se ducea la sală.Cel puţin timp de un an cam aşa a fost
Într-adevăr, arată şi bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | a răspuns (pentru SameMistake):

Daca facea pentru masa musculara e cam aiurea, muschii cresc in zilele de pauza, 3-4 sedinte / saptamana. sunt suficiente.

Daca facea pentru slabit sau doar sa fie in forma, mai merge happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 1 August 2012 | a răspuns:

Forta nu scade asa repede...mananca bine..defapt poate o scadea, ca banuiesc ca iei proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Septembrie 2011
Agentulx întreabă:

SaLut TPU! Am 16 ani peste 2 saptamani vreau sa incep sa merg la sala... nu sunt prea slab dar nici gras. ce exerciti imi recomandati sa fac pentru inceput si cam cate ore pe saptamana? Dupa cat timp incepe? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Aprilie 2016
RedGoat întreabă:

Salutare! Am 3 luni si 9 zile de cand am inceput fitness- ul, mai precis sala. In tot acest timp am avansat treptat cu greutatile, de exemplu in prima saptamana de sala nici nu puteam sa ridic bara goala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Aprilie 2016
RedGoat întreabă:

Salutare! Am 3 luni si 9 zile de cand am inceput fitness- ul, mai precis sala. In tot acest timp am avansat treptat cu greutatile, de exemplu in prima saptamana de sala nici nu puteam sa ridic bara...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2016
TheQuestionQuestionQuestion întreabă:

De ce atunci cand nu fac sala o saptamana ma,, desumflu,,? Dar dupa 2 saptamani de sala imi revin.

1 răspuns
trimisă pe 30 Iulie 2016
AcelTipArogant981 întreabă:

Deci am o problema si incepe cam asa: Recent am inceput sa muncesc, de vreo 3 saptamani, si cand am fost la angajare era o fata acolo se tot dadea pe langa mine, incerca sa flirteze cu mine, nu i- ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 11 Martie
anoooonimm77 întreabă:

Heiii cred ca de vreo săptămână cam așa m-am înscris la înot și eu încă nu am învățat să înot pe spate și fața prietena mea deja a învățat tot o săptămâna are ce as putea face

1 răspuns
trimisă pe 10 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU,pentru cei ce fac sala,e ok preacher curls, incline curls si hammer curls pentru biceps? Multumesc.

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU, am o intrebare pentru cei ce fac sala, eu m- am apucat acum aproape 6 luni, am 15 ani si voiam sa va intreb daca credeți ca e ok unele săptămâni sa ma duc zilnic, pentru ca multi mi-...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie
Andrei16263829 întreabă:

Diferența dintre senpai si sensei

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii